浜松市中区幸のはりきゅう屋　山田鍼灸院

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先日、NBAのレブロンジェームスがリーグの通算得点記録を塗り替える！
と言うニュースが出ました。

34年も破られてなかった記録を38歳の選手が塗り替えたとバスケファンは盛り上がっています。

でも、その記録の裏には『身体のケア』も重要だったと色々なニュース記事をみました。
レブロンジェームスは自分の身体のメンテンナンスに年間数億円をかけているという噂があります。

激しいコンタクトスポーツで長い間、現役生活を続けるのには、相応のメンテナンスが必要と若い頃に気付いてメンテナンスをしていたそうです。

流石に一般人は年間数億円もメンテナンスにかけなくても良いですが、病気になってからより、病気になる前にメンテナンスをして
元気に生活してほしいなと改めて感じました。

実際、自分も10代の頃に膝を痛めましたが、バスケットをした後にはストレッチ、アイシングを心がけているので、45歳になった今でもバスケットを続けられています。

元気に生活する為！
元気に運動を楽しむためにも予防を大切にしましょう！













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