腰痛と靴の中敷
腰痛の施術に来院して頂いた
患者様に靴の中敷をお勧めしています
人間が生活しているだけで
膝や腰に体重以上の負担がかかっているのです
歩いているだけで
体重の２～３倍！！
走ったり、ジャンプすると
体重の５～１０倍！！
膝・腰に負担がかかると言われています
その負担を少しでも軽減する事で
腰や膝の痛みを軽減する事が可能です
体重を減らすのが１番ベストですが
一朝一夕ではできないので
靴に中敷を入れて足からクッション昨日を高めて上げれば
膝・腰の痛みの軽減に繋がります
今では１００円ショップでも
靴の中敷は売っていますので
まず１００円ショップの中敷を試してみてはいかがでしょう？
１００円で腰や膝の痛みが軽減すれば良くないですか？
