11.28　睡眠障害の方は足が冷えています！

不眠症やうつ病。自律神経失調症の方が多く来院していますが、ほとんどの方が足がものすごく冷えています！

女性が
『足が冷たくて眠れない』
なんて言ったりします。

眠れない状況は自律神経が乱れている状況です。
身体は手足の末端が温かいとリラックスして、冷えると緊張してしまいます。

冬でも丈の短い靴下をはいていたり、サンダルを履いていれば、知らず知らずに足が冷えて自律神経が乱れて眠れなくなります。

鍼灸治療を終えた患者さんからは
『身体が温かくなった』
と言う感想を良く戴きます。

鍼灸治療で自律神経が整えば、末端の手足まで血液が自然に流れる身体になっていきます。
身体全体が温まった状態になれば、リラックスもしやすくなって、睡眠の質が向上します。


これから寒くなって緊張しやすくなるので、自律神経も乱れやすくなります。
鍼灸治療で良く眠れる様にして、元気に過ごせる様にしませんか？




自律神経の不調・お悩み、睡眠の事を詳しく知りたい方は『公式山田鍼灸院ホームページ』をご覧ください。

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