花粉症予防
今年は花粉の飛散量が
例年の１０倍！
という情報があります
花粉症の症状が
治まっていた自分も
今年は症状が出ています
『対策とかはないの？』
と聞かれますが
『１００％治る！』
とは言えませんが
症状を抑える事は可能です！
①腸内環境を良くする事と
②体温を上げる事です
①腸内環境を良くする！
体はモノを食べて腸で栄養吸収をします
栄養吸収をする腸の調子が悪いと
体がしっかり作られません
そうするとアレルギー機構も正常に作動せず
花粉症の症状が出やすくなります
②体温を上げる
体温が１度上がると免疫力は５倍になる！
発表もあります
運動しない為に体温が上がらない
飲み物は冷蔵庫に入った冷たいモノを常時飲む
体が冷える事で免疫力が下がった結果
花粉症の症状の悪化に繋がります
花粉症の方、
体冷やしていませんか？
