浜松市中区幸のはりきゅう屋　山田鍼灸院

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今月の患者さんから
『なんか疲れが溜まって・・・』
と訴える患者さんが激増しています。

疲れている方は猫背になりやすいので、鍼灸治療後にする背中を伸ばすストレッチがキツイと感じる方が今月は多いです。



疲れる原因は
①寒暖差が身体に負担になっている
②寒暖差によって自律神経が乱れ、自己治癒能力が低下する
主にこの二つです！

温かい所から急に寒い所に行けば血流が悪くなります。
逆に寒い所から急に温かい所に行けば、急に血流が良くなってしまいます。
それが少しだったら良いのですが、一日の中で何回も、しかも大きな変化だと身体に負担になって疲れてしまいます。

更に寒暖差で身体はビックリして興奮してしまいます。
興奮状態のままだと眠りにくい状態なので、睡眠の質が下がって自己治癒能力が低下してしまいます。

今日の昼間は夏並みに暑かったです。
でも、明日からは気温が下がるそうです。
まだまだ寒暖差が大きい時期は続くと思います。
上手にリラックスさせて、自己治癒能力が下げないようにしましょう！

それでも
『疲れが抜けない』
『なんだかスッキリしない』
そんな方はお気軽にご相談ください。

鍼灸治療で元気に楽しく生活できる体質にしませんか？





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