2.18 うつ消しごはん

先日、気になる本があったので購入してみました。

当院には鬱の患者さんが多く来院していますが、確かに食生活が乱れている方が多く食生活のアドバイスもよくします。

うつでお悩みの患者さんで多いのが
コンビニや外食がほとんど
ジュースやお菓子などを頻繁に食べる
この2点です！

明日の体を作るのは食事です
健康で元気になる為に、ちょっとずつ気を使ってあげましょう