寝れない時にはゆっくりお風呂に入りましょう
山田鍼灸院ＨＰ
季節代わりの時期で
疲れが溜まっている患者さんや、眠れない患者さんが増えています
そんな方には
『ゆっくりお風呂に入ってください』
アドバイスしています
疲れが溜まっている時や眠れない時には
気がついていない事が多いですが、体は思った以上に冷えています
体が冷えたままだと血液循環が悪くなるので
疲れも取れないですし、
体が冷えたままだと、リラックスできなくなり
睡眠の質が落ちてしまいます。
年度末で忙しい方や疲れが取れない方が増えています
ゆっくりお風呂に入って、早めに寝てあげましょう
それでも、疲れが取れない方ははりきゅう治療をお勧めします
はりきゅう治療は緊張もしっかり取れますし、
体の芯からほぐれて温かくなりますよ
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