6.15 うつ病の改善にはまず寝る事!
山田鍼灸院HP
今日も初診で鬱病の方が来院してくれました。
10年以上、うつ病で悩んでいる方だったのですが、鍼灸治療でリラックスができるようになって、鍼灸治療中にウトウトできるようになりました。
うつ病の方で考えると難しい話になりますが元気の方でも睡眠不足だと
頭が働かなくなって、考えがまとまらなくなりますし、疲れが抜けないのでやる気もでなくなります。
更に睡眠不足だと満腹中枢も調子を崩すので、食べ過ぎたり、食欲が落ちてしまいます。
この症状ってうつ病の症状に似てないですか?
うつ病の方も睡眠をしっかりとれる様に体質の改善してけば、うつ病の改善も十分に可能です!
うつ病の方や調子が悪い方が、睡眠不足になってしまうと更に負担が多くなります。
睡眠中に成長ホルモンが出て、体の修復をします。また、脳の情報整理もしているので、頭もしっかり休まります
逆に言えば、睡眠をしっかりとれる様になれば、体の修復をしっかりできて、頭もしっかり休まって元気に働く様になります。
実際、うつ病やうつ症状の方、自律神経失調症の方には、病院で睡眠薬を処方される事がとても多いです。
睡眠薬は、効果は高いですが、自分で眠らせる習慣が無くなってしまいます。
鍼灸治療は睡眠薬に比べると効果が低い場合もありますが、体に負担がなく、自然に眠れる身体に改善できます。
『精神科にずっと通っているが治らない』
『睡眠薬をずっと使っているのは不安』
などのお悩みの方、鍼灸治療と言う選択肢もありますよ!
予約の際は、コチラからご連絡ください
TEL 053-475-3511
ライン@でも予約受付開始しました
ID @aiw5688k